🧧 Tuvalet Eğitimi Klozete Oturmak Istemiyor

n8c4M. Alafranga ve alaturka; hangi tuvalet türünün daha sağlıklı olduğu yıllardır tartışılıyor. Kimileri rahatlığından, kimileri alışkanlıktan, kimileri de temizlikten dolayı bu iki tip tuvaletten birini tercih ediyor. Peki, sağlıklı olan oturma şekli hangisi? Hangi tuvalet tipi anatomik olarak tuvalet ihtiyacımızı en uygun biçimde karşılamaya uygun? ÇÖMELME Araştırmaya göre çömelme, tuvaletteyken yapılacak en iyi pozisyondur. OTURMAK VE ÖNE EĞİLMEK Kullanılan açıya bağlı olarak öne eğilmek en iyi fikir olmayabilir. Nihayetinde, otursanız da oturmasanız da, uygun bağırsak pozisyonu diye bir şey vardır. Eğer "daha zayıf" iseniz, dirsekleriniz dizlerinize değene kadar sonuna kadar eğilin. Bu pozisyonda, aslında çömelme açısını yeniden oluşturabilirsiniz. GERİYE YASLANMAK Bu çalışmanın tavsiyelerine uyarsak, çömelmenin tuvalete gitmenin en doğru yolu olduğunu belirtirsek, o zaman oturmak ve geriye yaslanmak belki de kötü bir fikirdir. Bu durumda puborektalis kası ile rektum arasında oluşturulan açı daha fazla efor gerektirir. Yani yanlış bir oturma biçimi diyebiliriz. TERS OTURMAK Bu, tuvalete gitmenin en rahat yolu değil. Çömelme pozisyonunu gerçekleştiremezsenşz bu pozisyon sizi banyoda daha uzun süre kalmaya veya hatta kendinizi zorlamaya zorlayabilir ki bu da çok iyi değildir. NE YAPILMALI? Çeşitli rahatsızlıklardan dolayı alaturka tuvaleti kullanamayan ya da rahatlığı, pratikliği ve temizliğinden dolayı alafranga tuvaleti tercih edenler ne yapabilir? Çözümü çok basit. Tuvalete oturduktan sonra ayaklarınızın altına alacağınız bir tabure yardımıyla çömelir pozisyon alabilir, böylece alafranga tuvaletlerde de anatominize uygun olarak tuvalet ihtiyacınızı giderebilirsiniz. BONUS! Doğru tuvalet pozisyonu, dışkıyı kolayca bırakmanıza izin verdiği için önemlidir. Yapılan bir araştırmada Belçikalı bilim insanları, bağırsak mikroplarının sinir sisteminizi etkileyebileceğini ve böylece ruh halinizi etkileyebileceğini kanıtladı. Akıl sağlığı ile bakteriler arasındaki bağlantının ne olduğu belirsizliğini koruyor. Ancak doğru görünen şey, banyoda yanlış pozisyonda oturmanın neden olabileceği bağırsak bakterilerindeki dengesizliğin kronik rahatsızlıklara neden olabileceğidir. Çömelerek tuvalet ihtiyacını gidermek sadece sindirim sistemi için değil, boşaltım sisteminizin sağlığı için de faydalı. Çömelir pozisyonda idrar torbası üzerine baskı oluşarak idrarın tam olarak boşaltılması sağlanır. İdrar torbasının tam boşaltılmaması da idrar yolları enfeksiyonu gibi iltihaplanmalara neden olabilir. Hazımsızlığa karşı beslenme kadar tuvalete ne şekilde oturduğunuzun da önemli olduğunu biliyor musunuz?Yapılan açıklamalara göre alaturka tuvaletler bu konuda aslına bakılırsa alafranga tuvaletlere göre daha tuvalete sandalyeye oturur gibi oturmak hazımsızlık ihtimalini oturuş pozisyonunda kolon kısalıyor ve dışkının atılması desteklenmiş oluyor. Fizyolojik olarak insanlar oturmak yerine çömelmeye meyilli varlıklardır. Çömeldiğinizde kalın bağırsak dışkılamayı kolaylaştıracak pozisyonda kalıyor. Klozete oturulduğunda ise görselde de görebileceğiniz üzere çömelerek oturduğunuzda kalın bağırsağın açısı daha dikeydir ve dışkı daha rahat bir şekilde vücuttan evlerde nasıl çömeleceğiz?Bunun için bir tabure kullanabilirsiniz. Klozetin önüne tabure koyarak üzerine çıkarsanız tuvaletinizi çömelerek Aydoğan/ PembeNarKalp Krizi Nedir? Önce Bizim Tuvalet Eğitimi Maceramızı okuyun..Çocuklar büyürken bana göre en zorlu aşama tuvalet terbiyesiydi. Bu alışkanlığa başladığım zaman 2 hafta boyunca dışarı çıkmıyor, evde çok zaruri işleri yapıyor, misafir kabul etmiyor, tamamen çocukların tuvaletini takip ediyordum. Çünkü bu süreçte yaptığınız bir hata, bu eğitimi en az bir kaç ay geciktirebiliyor. Tuvalet eğitimine başladığım günden itibaren gece ve gündüz bez bağlamayı kesin olarak bıraktım. Başlamadan önce mutlaka çocuğa özel bir lazımlık aldım. Lazımlığın çok abartılı olmasını doğru bulmuyorum. Lazımlığı aldıktan sonra, “Bak bu senin tuvaletin. Bundan sonra çişini buraya yapacaksın. Tamam mı bebeğim” gibi yumuşak ve kararlı sözlerle çocukları lazımlığa alıştırdım. Bu sürede çocuk lazımlığa oturur, araba gibi sürer, içine legoları koyar, hatta kafasına geçirebilir..Bir kaç günün sonunda, çocuk sabah uykudan uyanır uyanmaz, güzel ve yüreklendirici sözler eşliğinde lazımlığa oturtup ilk çişini yapana kadar bekledim. İlk çişi 6 saat kadar beklediğimi bilirim… Çünkü çocukta ister istemez bir tedirginlik oluyor. Bekleme esnasında asla sinirlenmeyeceksiniz. Neşeli ve rahat olduğunuzu çocuğunuza hissettireceksiniz. Mümkünse ilk gün aile efradı evde olsun. Ablalar, abiler, baba olursa çok daha kolay olacak işiniz. Yalnız baştan anlaşın Kimse çocuk kalkmak istediğinde ona destek vermesin. Bu esnada yüz bulup şımarması işimize gelmez. Sabrımızın sonunda çocuk ilk çişi yapınca evde bir bayram havası estirdik. Alkış, öpücük, aferinler, güzel sözler. Sonra çocuk kalkar, çişine bakar, kendisiyle gurur duyar 🙂 İşte ilk ve en önemli aşama başarıyla sonra sık sık “çişin var mı? çiş geldi mi?” diye sorup saat başı lazımlığa oturttum. Beklerken bacaklarını okşadım, sarıldım. Bazen tedirginlikten dolayı uzun süre sarılmak isterler. Yapmadıysa çok aşırı zorlamadım. Bu süreçte azami sakin olmaya gayret ettim. Çocuklar gece genelde çiş yapmazlar. Sabah kalkar kalkmaz yaparlar fakat ben yine de gece bir kez kalkıp çocuğu lazımlığa oturttum. Sabah uyanır uyanmaz da ilk işim çocuğu lazımlığa tuvalet eğitimini kazandıktan sonra, yaklaşık bir yıl boyunca gittiğim yerlere çocuğun lazımlığını da götürdüm. Burun kıvıranları eleştirenleri duymadım! Normal tuvaletler çocukların gözüne büyük geliyor ve içine düşerim diye korkabiliyor. Normale geçiş sürecini zamana bizim tuvalet eğitimi maceramız böyleydi. Tecrübeli olanlar, tecrübelerini paylaşırlarsa çok konuyla alakalı güzel bir yazı var sırada.*************************************************************Tuvalet Eğitimini Savaşa DönüştürmeyinTuvalet eğitimine başlama zamanı çocuktan çocuğa değişse de en uygun dilim 24 ile 30 ay arasıdır. Ancak bu süreçte yapılan bazı hatalar çocuğun temel alışkanlıklarını hatta kişiliğini etkileyebiliyor. Tuvalet eğitimi sırasında zorlayıcı, katı, baskıcı, kısıtlayıcı davranan annelerin çocukları, ergenlik döneminde daha hırçın 0- 3 yaş döneminde, anneyi en çok zorlayan; yeme problemleri, uyku sorunları ve tuvalet eğitimidir. Bu üç alan, anne tutumlarının, problemin gelişimi üzerinde payının önemli olduğu alanlardır. Bu dönemde yapılan hatalar çocuğun temel alışkanlıkları ve hatta kişiliği üzerinde etkilidir. Araştırmalar tuvalet eğitimi sırasında zorlayıcı, katı, baskıcı, kısıtlayıcı davranan annelerin çocuklarının, ergenlik döneminde daha hırçın olduğunu dönemin daha rahat ve sağlıklı geçirilebilmesi için dikkate alınması gereken unsurların başında tuvalet eğitimine ne zaman başlayacağımız gelir. Doğru zaman, çocuktan çocuğa değişmekle beraber en uygun başlama zamanı 24 ile 30 ay arasıdır. Eğer çocuğun zihinsel ve motor gelişimi normal ise 2-3 yaş arasında bir ila beş aylık süre içinde tuvalet eğitimi tamamlanmalıdır. 18 ay öncesi ya da 36 ay sonrası başlatılan tuvalet eğitimi çeşitli sorunlara neden olur. Klinik kabızlık, idrarını tutma gibi medikal problemlerin yanında duygusal sorunlar da ortaya çıkabilir. Gece alt ıslatma ise 5 yaşına kadar normal kabul çocuğun ve kendisinin hazır olduğunu hissettiğinde kararlı bir tutumla tuvalet eğitimini başlatmalıdır. “Artık yeterince büyüdün, bu bezleri kullanmayacaksın” diyerek ihtiyacını nasıl gidereceği anlatılır. Birlikte iç çamaşırı ve piyasada bulunan sevimli küçük klozetlerden alınarak çocuk bilinçsel olarak hazırlanır. Bez bir daha bağlanmamak üzere çıkartılır. Bezi bir takıp bir çıkarmak çocuğun öğrenme sürecini uzatır, zorlaştırır. Kaslarını tuttuğunda ve bıraktığında neler olduğunu algılayabilmesi için kirlenmeye ihtiyacı vardır. Çocuğun 2-3 saatte bir klozete 5 dakika kadar oturması sağlanır. Oturma esnasında çocuk ile birlikte beklemek onu yalnız bırakmamak, çocuğun bu yeni duruma alışmasını bir hafta çocuğun kas kontrolünü sağlamaya alışması, bu süreci algılama dönemidir. İlk haftada çocuğun sıklıkla altına kaçırması gayet doğaldır. Annenin buna hazırlıklı olması gerekir. Süreci hızlandırmak için baskıcı davranmak, kızmak, korkutmak işi daha da zorlaştırır. Bir çizelge hazırlayarak hangi saat dilimlerinde çocuğunuzun altını ıslattığını takip etmek, doğru zamanlama yapmanızı sağlar. Çocuk, tuvaletini klozete yaptığında “aferin” deyip başını mutlulukla okşamak yeterlidir. Aşırı sevinç tepkileri vermek ya da dışarıya yaptığında aşırı üzüntü, kızgınlık tepkileri vermek de ortamı çocuğa göre ayarlayarak rahat olması, çocuğu da rahatlatır ve eğitim sürecini kolaylaştırır. Titizliği nedeniyle çocuğun altı açık dolaşmasına tahammül edemeyen anneler bu gerginliğini çocuğuna yansıtır. Bu durum anne- çocuk arasında bir zıtlaşmaya, güç savaşına dönüşür. Gerginlik giderek artar, anne çocuk arasındaki iletişim zarar görür. Tüm bunlar çocuğun kişilik gelişimini olumsuz etkiler. Annenin bu noktada bilinçli davranması tuvalet alışkanlığı oturmaya başlar başlamaz geciktirmeden gece eğitimine de başlanılmalıdır. Çocuk doğru eğitimle tuvalet alışkanlığı kazandıktan belli bir süre sonra, tekrar alt ıslatmaya başlamışsa bunun nedeni genellikle psikolojik etkenlerdir. Kaygı, korku, kıskançlık, örseleyici yaşantılar alt ıslatmaya neden olduğu bilinen psikolojik etkenlerdir. Tıbbi bir neden söz konusu değilse, ailenin profesyonel yardım alması sorunun çözümüne yardımcı GÜLTEN İKİZOĞLU 24 hafta sonra 2 yasını gun öce tuvalet eğitimine çiş ve kakasının geldiğini söylemeye başladı ama geldi derken altına çisini bu sekılde lazımlıga tuvalate yada klozete oturmak istemiyor günümüzdeyiz sabaha kadar bezi dolu olan kızım artık kuru kalkmaya başladı uzun sure kuru tek sıkıntımız ve en buyuk sıkıtımız çişi gelince herhangı bır tuvalet e ben bu durumda ne yapacagımı edeyım bu surede cocuguma nasıl yönlendırme bırakayım örnekte oluyoruz ama yınede lazımlıga versem oyun da oynasam lazımlıga asla ne teşekkürler. garip bir şeydir öncelikle . açıklaması zordur . nedendir niyedir hala tartışılır . inciği cinciği , ar , namus gibi hiçbir toplumsal olguya aldırış etmeksizin araştırmış olan freud bu konuya eğilmekten korkmuş , araştırmalara göre ne zaman arkadaş arasında bu konu açılsa o ''o değilde fener'in bu hali ne olacak? '' diyerek etrafındaki tongaya düşmeye meyilli beyinleri psikanliz'in babası olarak mundar etmiştir . evet efendim çok önemli , süper bir olaydır tuvaletini yaptıktan sonra klozette oturmaya devam etmek . hayatımızın dönüm noktası kararlarının çoğu orda alınır belki de . nice ilişkileri bitirilmiş , nice devletler yıkılmıştır hacet giderildikten sonraki sessiz ve yalnız dakikalarda . nice devletten kastım maksimum üçtür bilemedin beştir arkadaşım . klozetin bu kadar yaygınlaşması binlerce yıldır olan bir hadise değil en nihayetinde bir kere burada oturma eyleminin devamından kastımız afedersiniz ama utanarak söylüyorum büyük abdest* giderildikten sonraki hissiyattır efendim . bak işemek aynı tepkiyi verdirmez insana . erkek dediğin canlı popülsayonunun büyük bir kısmı ayakta işer zati . dişiler için durum farklı olsa da işin özünde işer çıkar gidersin . budur . kafanda binbir dertle , işle güçle , hırla gürle devam edersin gününe . ama eğer büyük hacetini giderdiysen* insanın canı o klozette kalmak istiyor , orada dakikalarca kendini sentezlemek istiyor . şimdi sorarım size bir çok öss genci tamam vaz geçtim az buz bir öss gençliği tayfası o huşu yu farkedip gidip sıçarken de soru çözmüyor mu ? çözüyor . tamam lan az maz ama var öyle manyaklar . keza kaç insan evladi o güzel dakikaları işini aslında 15 dakika evvel tamamladığı halde bulmaca çözerek dergi okuyarak orada geçirir ... niyedir nedendir bilinmese de mutluluğu beyne yöneltir vücüt . yani o anları kendini geliştirme güdüsünün malum mevzudan sonra* tavan yapması olarak da değerlendirebiliriz . insanın kendini güvende hissettiği , evinde olmanın hazzıyla dolduğu nadir anlar yaşanır orada . yadsıyamaz , görmezden gelemezsiniz . bazen kendinizi bacaklarınız soğumuş , hacminiz 2 dakika öncesine binayen küçülmüş , bu küçülmeden dolayı aslında memnun ama odaklanmada , düşünmede başarısız hissediyorsanız bilin ki tuvalette işiniz bittiği halde hala klozettesiniz ve ne yazık ki kalkıp hayatın gerçekliğiyle tekrar yüzleşmek zorundasınız . çekin pantolonunuzu ve kalkıp gidin ! ne kadar çabuk kalkarsanız o kadar az acı çekersiniz . demedi demeyin . leman okurken ahmet yılmaz sayfasına takıldığında oluşubilecek durum. bu aktiviteyi gerceklestiren kişinin elinde ipod touch vardır. zaman zaman inanılmaz kalın çıkan kakadan sonra gerekli insan ''ulan acaba makatım ayrıldı mı lem'' diye düşünur bakmaya müddet mola gereklidir. basura, ordan da fitile giden yolda ilk adımı atmaktır. klozette oturup kitap okumakla simit üzerinde kitap okumanın verdiği hissiyat tamamen aynı, insan yaşayarak öğreniyor seviştikten sonra yatakta neden yatılıyorsa, aynı sebepten ötürü yapılan eylemdir. ekonominin düzelmesi, halkın gündemden uzak kalmaması, iddia biletlerinin son maçtan yatmaması ve bazen de hayal gücünün gelişmesi için gerekli olan eylemdir.* çoğunlukla tuvalete mutlaka okuyacak bir seylerle girmek ekolünden gelen insanların tercihidir.. ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri takip etmek için giriş yapmalısın.

tuvalet eğitimi klozete oturmak istemiyor